1、多吃豆类和豆制品

子宫子宫内膜息肉最好多吃一些豆腐、豆干或者豆浆等等。此外，还可以多吃一些芹菜和菜花等蔬菜，这些食物中含有丰富的植物雌激素，植物雌激素包括异黄酮和木酚素等，这些成分的抗氧化能力很强，有利于子宫内皮息肉的改善。

2、积极摄入维生素c

维生素c能提高机体免疫力，而子宫内皮息肉是由病毒感染引起的，维生素c能抑制病毒的繁殖。维生素C与子宫内膜息肉关系密切，多吃含维生素C的食物可以抑制子宫内膜息肉的发生。含维生素C的食物有橘子、猕猴桃等。

3、补充锌和硒

研究表明，如果人体内体内锌和硒的含量过低就容易导致免疫功能低下，而锌和硒的摄入可以发挥免疫细胞的作用，提高机体免疫力。富含锌和硒的食物包括瘦肉和动物内脏、鱼类和蛋类。蘑菇、花生和坚果中含有丰富的锌和硒。以上就是关于吃什么对子宫内皮息肉（子宫内皮增生症）有帮助怎么样的全部内容。